Американские специалисты доказали, что постоянная физическая активность укрепляет здоровье пожилых людей

В США ученые из частного исследовательского Университета Case Western Reserve, расположенного в Кливленде штата Огайо, в ходе исследований, в которых приняло участие более 300 добровольцев в возрасте от 65 до 94 лет, выяснили, что размеренная физическая активность в течение дня положительно влияет на здоровье пожилых людей.

По данным информационного издания Zee News выяснилось, что пожилые люди, регулярно поддерживающие в своем доме порядок и чистоту, обладают более крепким физическим и эмоциональным здоровьем, чем их ровесники, ведущие сидячий образ жизни. Исследователи призывают пожилых людей, а также людей с ограниченными возможностями, стараться быть более активными в течение всего дня.

Стоит отметить, что недавние исследования ученых из Флориды показали, что даже одна минута физической активности может стать спасительной для пожилого человека, так как непродолжтельная прогулка является отличной профилактикой против сердечных приступов и инсультов.