Спортивные тренировки увеличивают объем головного мозга

Регулярные физические нагрузки способны увеличить объем головного мозга и отсрочить старость.

Финские ученые выяснили, что регулярные занятия спортом приводят к увеличению объема мозга. Специалисты проводили исследования на однояйцевых близнецах, так как у них одинаковые ДНК и, соответственно, есть возможность увидеть влияние на головной мозг внешних факторов. Выяснилось, что регулярные спортивные нагрузки способствовали увеличению участков головного мозга, которые ответственны за баланс и координацию движений.

Американские ученые ранее доказали, что старение начинается с того момента, как уменьшается мышечная масса. Поэтому ученые пришли к выводу, что старость можно отсрочить, регулярно занимаясь силовыми и аэробными упражнениями, особенно после 60 лет.