Умение расслабляться продлевает жизнь человеку — ученые

Человек, умеющий расслабляться, проживет дольше. Это выяснили ученые, проведя двухдневные исследования среди 41 добровольца.

Ученые провели эксперимент в ходе которого в течении двух дней у 41 человека замеряли уровень стресса и просили оценить уровень сочувствия к себе. В результате исследования было выяснено, что люди, которые не винят себя за пережитые стрессовые состояния намного быстрее начинают чувствовать, что жизнь снова прекрасна.

Таким образом, умение расслабиться даже в стрессовой ситуации поможет человеку быстрее преодолеть черную полосу и тем самым увеличить продолжительность жизни. Те же кто не умеет проявлять к себе сочувствие повышают риск возникновения многих болезней: сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и другие.